雖然大家都說上成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路運動比較有效果,這概念大概就和在圖書館成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路比較念得進去一樣,環境的成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路可以擊退人體的惰性,更可以激發成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路的榮譽心,讓人逼不得已地跟著一起「成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路」,最明顯的例子就是一個人成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路和30個人一起成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路,其「讓人想要成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路」的慾望動能,真的差很多,更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴,而公立運動中心又總是人擠人,如果有不錯的自制能力,其實只需要花幾百塊,就能把家裡打造成小型的健身房喔!

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖,和我們分享幾個居家健身運動的建議,這些問題也許存在你心中許久了,現在就一起來看看正確解答吧!

成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路



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    • 《成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路》



      因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活,

      所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事情。

      只有我們自己知道,如何成為自己。



      關於長大,最痛苦的是,

      事情總是用一種你來不及理解並接受的速度飛快進行著,

      你總是覺得自己還沒準備好,於是,一直被迫趕路。



      繼《為什麼你總是害怕來不及》的誠實自我剖析之後,作者達達令柔軟卻堅定的繼續向內探索關於內存力量的尋覓、原生家庭的愛與痛、跟負能量夜以繼日的抗爭、試圖成為自我情緒的掌控者,以及主動選擇人生活法的勇氣。



      寫給每一個在人生道路上跌跌撞撞的普通人:

      為了過別人的生活,我們付出太多的代價,

      但其實,每個人都有自己的那條路要走,沒有對錯,沒有失敗或偉大。

      我們的平凡生活,終究會有那麼一點厲害。



      多數人終其一生都無法成為偉大的人,

      因此,成為一個厲害的普通人,才是我們最美好的追求。



      關於尋找內在力量

      當你遇到人生中大悲大喜之事,這種力量能夠讓你坦然面對,平和地與自己的情緒相處,不會因為快樂而得意忘形,不會因為悲傷而躊躇不前。



      關於原生家庭

      沒有人可以陪你走一輩子,我們應該斷奶了。無論父母如何苦口婆心,只有你自己知道,你是不快樂的。學會拒絕,拒絕家人為你安排好的人生,然後去嘗試另一種可能。



      關於負能量

      轉移負面情緒是一種能力。如同村上春樹先生所說,你要做一個不動聲色的大人了,不准情緒化,不准偷偷想念,不准回頭看,去過自己另外的生活。



      關於選擇生活

      沒有什麼「早知道」,不如告訴自己,既然知道當初的選擇錯了,就不能再來第二輪才是。有太多人因為第一次的判斷錯誤,而陷入萬劫不復的深淵,周而復始,一生也就這麼過了。

















      • 作者介紹







        達達令



        我是一名寫作者。

        從前我寫了一本《為什麼你總是害怕來不及》。

        我很慶幸自己還來得及,於是迎來了這一次的自我探索2.0版本。



        有生之年,希望你會慶幸可以遇見我的文字。

        我也感恩能夠在故事裡遇見此刻的你。



        你在這些地方都可以找到我──

        微博:@彭小玲达达令

        微信公眾號:她在江湖漂(ID:tazaijianghupiao)

        E-mail:dadaling007@163.com



        很高興這一次能夠與你同行。

















      成為一個厲害的普通人:選擇你所能承受的那條路-目錄導覽說明





      • 內在力量尋覓法則

        選擇你所能承受的那條路

        平凡人生的另一種可能

        這城市那麼空

        尋找一個不敢懈怠的理由

        我們都是主動選擇了一種生活

        關於愛情體質這件小事



        原生家庭的愛與痛

        你得先成為你自己

        你我何嘗不想要體面一場

        一場以愛之名的綁架

        解開不幸的緊箍咒

        與父母握手言和的本事



        負能量它是個小惡魔

        憂鬱:假裝醫生

        絕望:哪有一場徹頭徹尾的絕望?

        悲傷:悲傷的另一種解讀方式

        恐懼:成長就是一場又一場的闖關模式

        憤怒:洩憤容易,隱忍克制才顯得珍貴

        慌張:那些慌張的瞬間



        好運總在一念之間

        金錢之所以有靈性

        我花了很多年才學會拒絕別人

        有一種前任叫做前公司

        成為解決問題的那個人

        試誤法三階段

        逆轉人生的一句話



        自己努力得來的門當戶對

        自己努力得來的門當戶對

        愛是克制,更是守候與等待

        如果沒有你

        我就想和你聊聊天

        等待與你並肩遨遊人生的那個人



        我們主動選擇了一種生活

        根本沒有一種活法叫早知道

        你嘴上說的就是你的人生

        願你永遠活蹦亂跳

        夾縫中生存的Office Lady

















      我們來到這個世上,不是為了活著,而是為了生活。



      以前聽到這勵志短句的時候,我想到的都是怎樣讓自己生活得更好。可是我從來沒有想到,在我的家鄉,在很多偏遠落後的地區,很多人都是在勉強地生存著。



      當我有能力讓父母放鬆下來的時候,我以為這個世界都可以慢慢變好,可是我發現我錯了。我跟我的家人在變好,是因為我們每一個成員都在努力,可是有很多人,甚至連可以努力的本錢都沒有。



      如果是以前,我也很喜歡用「你要去努力,你要去打拚」的話,去鼓勵一個貧窮家的小孩要努力趕上別人。可是現在我不敢了,因為這是個謊言。



      一個人一旦建立了「我奮鬥了十八年,就是為了能坐下來和你喝咖啡」的價值觀,那麼終有一天你會發現,當你好不容易有了可以跟他一起喝咖啡的資本時,那個人說不定早就奔到大西洋的遊艇裡喝紅酒去了。



      為了過別人的生活,我們付出了太多的代價。就像我們無數在異鄉奮鬥的外地人,即使每天都在鼓勵自己,可是真正的現實是,有很多人終其一生,還是在這種漂泊的生活裡掙扎。而且隨著時間越長,自己再也無法回到故鄉,再也無法習慣家鄉的生活,然後活在「大城市待不下,家鄉回不去」的尷尬狀態裡。



      這個殘忍的世界裡,能夠混出頭的畢竟是少數,大部分的人依舊活得艱難。



      我身邊很多同事跟我聊起自己的家鄉,都會告訴我,他們是自己家裡那麼多孩子中唯一的一個大學生,唯一一個走出來的孩子。這些同事跟我一樣,每個月除了自己的生活開銷,還需要寄錢回去給父母,有些還要負擔自己的兄弟姐妹的開支。

      與此同時那些家裡住得近的同事,每天卻是在考慮這個月要買最新的蘋果手機,下個月要去國外旅行,這個星期要去看明星演唱會。他們煩惱的是每天回家跟爸媽吃飯都很受約束,可是一想到出來就要自己花錢租房子,沒有人做飯給自己吃,瞬間就沒勁了。



      可是大部分的時間裡,我們跟這些同事之間是沒有溝通障礙的。我們一樣談論時事新聞,一樣追最新的電視劇,一樣在百貨公司打折的時候去掃貨,去餐廳用餐的時候也習慣AA制。



      我們享受著一樣的電影、咖啡、便利商店服務,我們一樣享受著各種網購、網路叫車等網路體驗。









      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:288

      出版地:台灣













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      • 作者:達達令

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      • 出版社:時報文化

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        功能說明





      • 出版日:2017/8/15








      • ISBN:9789571370934




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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